Urheilu & Terveys

✓Tarkistanut Riikka Heikkilä Kun sykevälivaihtelun eli HRV:n mittaustarkkuus ratkaisee, valinta kannattaa tehdä datalla eikä mainospuheella. Käytettävissä olevien tietojen perusteella paras…

✓Tarkistanut Riikka Heikkilä Kuinka suomalainen hiihtäjä seuraa talviharjoittelunsa kuormitusta älykellolla? Vastaus lyhyesti: yhdistämällä sykkeeseen perustuvan kuormitusluvun, sykevälivaihtelun (HRV) ja palautumisdatan…

✓Tarkistanut Riikka Heikkilä Kysymykseen paras älykello urheiluun miehille ei ole yhtä oikeaa vastausta, sillä paras valinta riippuu lajista, budjetista ja…

✓Tarkistanut Riikka Heikkilä Kuntosaliharjoittelu asettaa älykellon aivan eri testiin kuin juoksu tai pyöräily – ranteen liike vaihtelee voimakkaasti, hikoilu on…

✓Tarkistanut Riikka Heikkilä Pyöräilijälle oikean älykellon valinta on enemmän kuin pelkkä ominaisuuslista: kyse on siitä, saatko luotettavan sykedatan treenisi tueksi…

✓Tarkistanut Riikka Heikkilä Älykellon sykemittauksen toiminta selitettynä yksinkertaisesti: rannekellosi sisällä vilkkuvat vihreät LED-valot, joiden heijastusta verisuonistasi seurataan valosensorilla, ja algoritmi…

✓Tarkistanut Riikka Heikkilä Älykellon sykemittauksen toimintaperiaate on noussut keskeiseksi kysymykseksi millionen käyttäjän arjessa, kun ranteessa kulkeva laite lupaa reaaliaikaista tietoa…

✓Tarkistanut Riikka Heikkilä Sykealueharjoittelu on pyöräilyn tehokkain kehittämisväline – ja sen hyödyntäminen alkaa oikeasta rannekellosta. Paras älykello pyöräilyyn ja sykealueharjoitteluun…

✓Tarkistanut Riikka Heikkilä Älykellon akunkeston pidentäminen käytännön vinkit -hauilla löytää yhä useampi suomalainen mies tietoa – ja syy on selvä:…

✓Tarkistanut Riikka Heikkilä Kuinka älykellon syketarkkuus mitataan luotettavasti? Kysymys on noussut keskeiseksi, kun yhä useampi 25–55-vuotias mies seuraa treeniään, palautumistaan…